秋のの憂鬱⁉️
コルギ小顔セラピストスクール
名古屋本校
東京銀座校
大阪梅田校
福岡校
韓国江南校
読書の秋📕食欲の秋🍚スポーツの秋💪
実りの秋🍂芸術の秋🎹
秋は一般的に過ごしやすい季節ですね
ポジティブな雰囲気の中で毎日を送る人も多いですよね
一方で女性に多いと言われる秋の鬱
夏の活気が失われ☀️太陽が早くに沈み🌉
肌寒さと物悲しさが寂しさを感じる人も
体調を崩すという人増えてきます
対処方としては?
①日光を浴びる
できる限りたくさんの自然光を浴びましょう
②日中に散歩する
窓際に座るなど、機会を見つけて太陽光を浴びましょう
③規則正しい生活
毎日同じ時間に就寝・起床しましょう
目覚めたらまず朝日を浴びるようにしましょう
④健康的な食事
栄養バランスの良い食事をとりましょう
秋冬型の季節性うつ病では炭水化物(特に甘い物)が
無性に食べたくなる傾向が
カロリーの高い甘味(ケーキなど)よりも
梨・柿・ブドウなどの季節の果物を積極的に食べましょう
※セロトニンの材料になるトリプトファンを含んだ食べ物 (大豆・牛乳・卵・魚・肉など)
⑤適度な運動
身体を動かしましょう
⑥ストレス管理
ストレスを定期的に解消しましょう
⑦友人や家族に会う
気分転換をして社会的孤立を防ぎましょう
ここまではよく読む記事ですが
何か楽しい事を見つけるのもお勧めです
気分転換に何かを始めてみませんか?
韓美小顔講座「デイプロマ発行」
韓国式小顔コルギとリンパマッサージを学べます
リンパを流す+骨格矯正+筋肉をほぐす=最短で結果が出る
~講座内容~
①座学
・リンパドレナージュ理論
・骨気理論
・リンパ解剖生理学
・皮膚生理学
・肌質の見極め方[肌質診断]
・幸せホルモンを出すマッサージ方法
・女性ホルモンを活性化させる方法
②デコルテマッサージ
③フェイシャルマッサージ
④耳ツボマッサージ
⑤ヘッドマッサージ
⑦独自のメソッド小顔コルギ手技を取得
⑧脳にアプローチしてエストロゲンを出す魔法のタッチ方法
コルギをベースに最短で結果が出せる小顔メソッド
①「毒素を排出しながら、自律神経の乱れを整える」
リンパマッサージの手技
②「小顔矯正・美肌」コルギの手技
③血液量を増やして女性ホルモンを活性化させる
フェイシャルからデコルテ・ヘッドまでのマッサージ方法を
日本初の技術を習得して人気サロンに
□自律神経を整えたい
□ストレスを緩和したい
□首コリ・肩こりを改善したい
□ストレートネックを改善したい
□美肌・小顔になりたい
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これらを解決できるセラピストをめざしませんか
日本初‼️
韓国コルギと小顔リンパマッサージを融合したマッサージ法
point
①高価な機械がいらない
②痛みが無く安全
③無敵の小顔を作るメソッド
〜こんな技術を取得できます〜
①顔の歪みをとる技術
②頭を小さくする技術
③中顔面を短縮する技術
④血液循環をアップする方法
⑤リフトアップ技術
⑥ストレートネック矯正方法
⑦目元・口元の歪み解消技術
⑧側頭骨の歪み解消技術
⑨頬骨の歪み解消技術
⑩人中(鼻の下)短縮技術
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※お子様連れでも学べます💕
美容関係のお仕事をやってみたいけど💦
自分に出来るか不安という方‼️
動画解説+無料補講付きなので安心して学べます
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東京銀座校
名古屋本校
@176huixz
お問い合わせお待ちしてます