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冷えは万病の元

コルギ小顔セラピストスクール
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東洋医学では📕
冷えは万病の元と言われます…
西洋医学的には病気ではないと言われていますが📕
冷えが身体に与えると考えられる影響
①免疫力の低下
✅免疫細胞は血液中に存在するため
身体が冷えて血液の流れが悪くなることで
免疫力が低下します
✅基礎体温が1℃下がると
免疫力が37%低下すると言われています
②基礎代謝の低下
✅体温が下がると基礎代謝も低下します
✅基礎代謝とは空腹時に安静にしている時の
エネルギー代謝のこと
✅身体を横にして動かなくても
体温を保つ…呼吸をする…心臓を動かすなど
さまざまな生命活動のたにエネルギーが消費されます
✅基礎代謝が多ければ
1日の摂取カロリーも消費されますが
低いと摂取カロリーが消費しづらくなってしまいます
③血行不良
✅冷える→血行不良→冷える→血行不良
と負のループが起こります
✅血行不良は肩こりや腰痛の悪化
むくみ、自律神経の乱れなどにも
④婦人科系の不調
✅生理不順、生理痛、PMS、不妊症、子宮内膜症、
子宮筋腫など婦人科系でも不調が現れやすくなります
✅下半身が冷えてしまうと骨盤内の血流が滞ります
⑤美容面での影響
✅血行不良によるクマ・くすみが現れ
老廃物が溜まりやすくなります
✅肌荒れ・むくみを引き起こします
✅ターンオーバーが乱れやすくなるため
シワ・シミ・たるみなどの原因に
🪔リンパマッサージで毒素を排出し
血流アップして冷えない身体つくりを…🪔
講座内容
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