ビタミンACE♪( ´▽｀)

こんにちは…美肌研究家のemiです♪( ´▽｀)

ビタミンのエース「ACE」最強説

スーパーヒーロー⁉️ビタミンACE

ビタミンA

皮膚や粘膜を丈夫にして

肌の潤いを保つ働きがあります

「肌のバリア機能」

ニンジンやカボチャなどの

緑黄色野菜や卵レバーなどに多く含まれます

ビタミンC

メラニン色素の働きを抑え

「美白に…」

シミ・ソバカスを防ぎ

コラーゲンの生成を助ける働きがあります

ブロッコリーや果物

緑茶などに多く含まれます

ビタミンE

若返りのビタミン⁉️

「水分バランスを整えて…」

活性酸素を取り除いてくれて

血行促進などにも効果があります

カボチャやナッツ類などに多く含まれます

摂取しなきゃー(๑>◡<๑)

ビタミンACEをたっぷり吸収する為には…

腸を元気にすることです

よく聞く腸活(＞人＜;)

また詳しく書きます

インスタも覗きに来てくれると嬉しいです♪( ´▽｀)

emi.cosmeota

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