
梅雨入りですね
こんにちは…美肌研究家のemiです♪( ´▽`)
もしかして?低気圧不調?では?

頭痛?だるい?めまい?むくみなどの症状が⁉️
低気圧不調と気づかず悩んでいる方…
乗り物酔いをしやすい?飛行機で耳鳴りがする?
もしかして?低気圧不調かもです( ; ; )
不調が天気の悪化によって起きてるかも…
なぜ?低気圧不調に?
体内の水分バランスが関係してます(T . T)
水分は…生命活動を維持するための重要な役割
私たちの体の大部分を構成する成分です
しかし…気圧が下がってくると…
体内の水分バランスが乱れて
さまざまな不調が( ;∀;)
胃腸に必要以上に水が集まると下痢になったり
頭の血管に水が集まると…血管が拡張することで頭痛になったり
水分バランスの乱れは…
自律神経の乱れにも( ;∀;)
改善&向き合う?
①耳のマッサージで自立神経に刺激
②ぬるめのお湯でゆっくり入浴してリラックス
③適当な運動を
④リンパマッサージで巡りを良くして
などなど…ゆっくりできる時はゆっくり
血の巡りをよくして…水分のバランスを整えましょう(๑>◡<๑)
頑張りすぎないように楽しい事を見つけていきましょう♪( ´▽`)
※血の巡りって本当大事ですよね…
インスタも見に来てくれると嬉しいです(๑>◡<๑)
emi.cosmeota
https://www.instagram.com/emi.cosmeota/
宜しくお願いしますm(_ _)m