JUN 15 2022

梅雨入りですね

こんにちは…美肌研究家のemiです♪( ´▽｀)

もしかして?低気圧不調？では？

頭痛？だるい？めまい？むくみなどの症状が⁉️

低気圧不調と気づかず悩んでいる方…

乗り物酔いをしやすい？飛行機で耳鳴りがする？

もしかして?低気圧不調かもです（ ; ; ）

不調が天気の悪化によって起きてるかも…

なぜ？低気圧不調に？

体内の水分バランスが関係してます(T . T)

水分は…生命活動を維持するための重要な役割

私たちの体の大部分を構成する成分です

しかし…気圧が下がってくると…

体内の水分バランスが乱れて

さまざまな不調が( ；∀；)

胃腸に必要以上に水が集まると下痢になったり

頭の血管に水が集まると…血管が拡張することで頭痛になったり

水分バランスの乱れは…

自律神経の乱れにも( ；∀；)

改善&向き合う?

①耳のマッサージで自立神経に刺激

②ぬるめのお湯でゆっくり入浴してリラックス

③適当な運動を

④リンパマッサージで巡りを良くして

などなど…ゆっくりできる時はゆっくり

血の巡りをよくして…水分のバランスを整えましょう(๑>◡<๑)

頑張りすぎないように楽しい事を見つけていきましょう♪( ´▽｀)

※血の巡りって本当大事ですよね…

インスタも見に来てくれると嬉しいです(๑>◡<๑)

emi.cosmeota

宜しくお願いしますm(_ _)m